はじめに
2/2の記事 くも膜下出血による急性病院での足のリハビリでお世話になった理学療法士（PT）の先生は、５本指の靴下を履いていました。筆者も触発されてしばらく５本指の靴下を履いていたのですが、履きにくく脱ぎにくいのでいつの間にかやめてしまいました。
3/25の記事 熱海旅行で提供された旅館の靴下は、つま先部分が親指と中指の間で2つに分かれた独特の形状をしていました。いわゆる足袋のタイプの靴下で、その見た目から我が家では豚足（ぶたあし）靴下と呼んでいました。
足袋型靴下は５本指靴下のメリットを備えつつ、履きやすく脱ぎやすい優れものです。
本記事ではぶたあし型靴下のメリットを紹介します。
ご興味を持たれた方は、是非お試しいただきたいと思います。
つま先の分かれた靴下
読者の皆様はどのようなタイプ（つま先の形状）の靴下を履かれているでしょうか？
多くの方が先丸型と呼ばれる一般的な靴下かと思います。
５本指タイプの靴下は、健康的なイメージを持たれている方が多いのではないでしょうか。５本指以外では、和服の時に着用する足袋と同じくつま先部分が親指と中指の間で2つに分かれるタイプの靴下も存在します。
本記事で、５本指タイプと足袋タイプの靴下を紹介します。
５本指タイプの靴下
一度履かれた方はその快適さから虜になってしまう方もいらっしゃるようです。５本指タイプの靴下には次のようなメリットがあります。
- 保湿性が高い。
- 保湿性が高いにも関わらず、蒸れにくい。
- 足の指を動かしやすく、歩きやすくバランスの良い歩行が身に付きやすい。
- 履き心地が良い。
一方で次のようなデメリットもあります。
- 見た目がちょっと異様。
- 掃きにくく、脱ぎにくい。
- 洗濯した時、指の部分が乾きにくい。
慣れてしまえばデメリットは気にならない方も多いですが、途中で敬遠される方もいらっしゃるようです。
足袋タイプ（ぶたあし）タイプの靴下
我が家ではぶたあし靴下と呼んでいる足袋タイプの靴下は、先丸タイプと５本指タイプのいいとこどりの靴下と感じています。
次のようなメリットがあります。メリットについては、『靴下で暮らしが変わる』エコノレッグが非常に参考になります。
- 姿勢の改善と正しい歩行をサポートしてくれる！
足袋タイプの靴下を履いて歩くと、重心位置が体の中心にくるようになり、それに伴って姿勢もよくなります。 - 足袋が外反母趾予防に！
足袋タイプの靴下を履けば足の指が広がるので、歩行の際に足の指でしっかりと地面を掴むようになります。足の指を歩行で積極的に使うことで筋肉が自然と鍛えられて、結果的に外反母趾の予防につながります。 - 冷えに効くツボを刺激！
足の指と指の間の付け根が接する所には、「八風」と呼ばれる冷えに効くツボがあります。足袋タイプの靴下を履くと、この「八風」が自然と刺激されます。
上記３点のメリットは、エコノレッグのホームページから引用させていただきました。
つま先の分かれた靴下はメリットが多くあります。読者の皆様に適したタイプの靴下を選んでいただき、是非一度お試しいただきたいと思います。
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